AnnoncesTunisiennes
Разтягане
Напълно разтягащ се модел
Кои са 7-те вида стречинг?Кои са 4-те вида стречинг?Кои са 3-те вида участъци?Кой е най-добрият метод за разтягане на стегнати конструкции?Кой тип раз...
![Може ли това да се разтегне без действително разтягане? [дубликат]](https://annonces-tunisiennes.com/storage/img/images_2/can_this_be_stretched_without_an_actual_stretching_duplicate.png)
Може ли това да се разтегне без действително разтягане? [дубликат]
Как се разтягате, без да се разтегнете?Наистина ли е необходимо разтягането?Кои са 4-те вида стречинг?Кои са 7-те вида стречинг?Какво се случва, ако с...
Разтягането е
Какво означава разтягане?Защо разтягането е важно?Какво е разтягане и гъвкавост?Какво е стречинг и неговите видове?Може ли разтягането да ви направи п...
Техники за разтягане
В литературата често се описват три техники за разтягане на мускулите: статично, динамично и предварително свиване (Фигура 2). Традиционният и най-чес...
Балистично разтягане
Какво е пример за балистично разтягане?Какво е балистично разтягане и защо е вредно?Кога е най-добре да се прави балистично разтягане?Каква е разликат...
